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50條羽球大神必備秘訣

浏览量: 71   时间:2019-12-27  作者:亚博体育怎么下载

羽毛球或許有很多技戰術你只知道,但應用起來始終不得要領。當你的技戰術停滯不前時,亚博体育怎么下载下面這50條經驗,希望能讓你體會一下“柳暗花明又一村”的感受。01__拍柄的寬面跟拍面平行,控好寬面就等于控制住了拍面朝...

發力是從腳開始,經腰、肩、上臂、肘、小臂、手腕、手指的一系列順序傳遞以及累加過程,類似多級火箭加速,每一級加速后去掉部分質量且在上一級尾速度上繼續加速,最終集中到手腕手指并一舉Hold住拍柄。中間任何次序錯誤或停頓都會嚴重影響加速過程。

其實不僅僅是上手高球,正反手挑球、反手高球、中后場抽球都有引拍過程使拍頭后仰,然后盡可能大角度的回旋加速的過程。對于后場擊出落點靠前的網前球,如吊球時,并不需要大發力,為什么也要引拍動作,那是動作一致性的要求,不讓對手看出你的意圖。

預備動作不到位,一般來說就是架拍高度不夠,手肘沒有抬到肩的高度;或者大小臂之間角度過大。前面一種情況會造成抬肘慢,致使揮拍整體速度減慢;后一種情況會造成小臂后引不到位,致使拍頭后拉距離減少,降低加速能力。

某一肢體的力量未能用到。比如在高遠球中,右腳最初蹬地的力量非常重要,很多人因為走位或因為沒能養成右腳發力的良好習慣,沒趕上右腳蹬地發力,馬上會有使不上勁的感覺。還有很多人根本不轉腰,這樣下肢力量都無法用到,光靠手臂當然打不遠。

反手跟正手差異的根本是擊球點相對身體的位置,顧名思義,在持拍手另一側擊球稱作反手擊球,如果用反手發力方式在持拍手同側擊球大多時候會顯得別扭(注:雙打防守中有用反手發力方式接正手位下手球,但是擊球點和出球位置還是會受限)。